COD GALBEN de caniculă și disconfort termic ridicat

Cum să faceți faţă căldurii?

efectuaţi deplasări în primele ore ale dimineţii sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternând deplasarea cu repausul;

evitaţi aglomeraţiile, expunerea la soare, efortul fizic intens între orele 11.00-18.00;

 păstraţi legătura cu persoanele în vârstă din familia dumneavoastră, interesați-vă de starea de sănătate a acestora şi oferiţi-le asistenţă la nevoie;

 nu lăsaţi copiii/ animalele de companie singuri/singure în autoturisme;

 beți suficientă apă pentru a vă hidrata;

purtaţi pălării de soare, haine lejere de culori deschise;

evitați expunerea prelungită la soare;

consumaţi fructe și legume proaspete.

Intrați pe Platforma Națională de Pregătire pentru Situații de Urgență “FII pregătit” şi consultați ghidurile din rubrica “Fenomene meteo extreme”.

CANICULĂ: https://fiipregatit.ro/ghid/canicula/